Poweryoga

  • dynamická, silová forma jógy
  • vyrovnává svalové dysbalance těla
  • zlepšuje flexibilitu
  • zlepšuje fyzický a psychický stav
  • aktivuje metabolismus a správný chod organismu
  • posiluje hluboký stabilizační systém
  • uleví od bolesti zad, krční páteře
  • naučí pracovat s dechem
  • zrelaxuje tělo i mysl
  • je vhodná pro ženy i muže
  • vhodná jako kompenzace jednostranně zaměřených sportů (golf, fotbal, tenis, squash...)

joga 1   joga 2
Spolu se mnou si zacvičíte jógu bez ohmů, která vás protáhne, zpevní, ale i zrelaxuje zároveň. Poznáte svaly dosud nepoznané a máte-li pocit, že nejste dostatečně pružní na jógu- žádný strach! Je to právě jóga, co vás učiní flexibilnějšími.
Na začátku čekejte jemné rozhýbání, následuje zahřívací fáze s pozdravy slunci a bojovníky, poté návrat zpátky na zem, zklidnění a na konec relaxace pro celé tělo. Každá hodina je jiná, mění se podle lektorovy nálady, složení klientů, ročního období, přesto ale s danými pravidly a všudypřítomným dechem.

Více ZDE

Certifikat ZDE

 
Banner