DÁRKOVÝ POUKAZ
KOSMETIKA - PÉČE O PLEŤ
KRÁLOVSKÁ BYLINNÁ MASÁŽ
KADEŘNICTVÍ
PROFESIONÁLNÍ OŠETŘENÍ
PÉČE O ŘASY
previous arrow
next arrow
Slider

Rozvrh:

PONDĚLÍ
8:30 , 9:30 , 17:30 , 18:45

STŘEDA
16:30 , 17:30

ČTVRTEK
8:30 , 9:30

Prosím rezervujte si své místo
ANDREA - +420 603 288 282


Pilates technika je způsob cvičení, které vyvinul Joseph Hubertus Pilates.

Cílem techniky je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Propracovává zádové,břišní a hýžďové svalstvo jako základ správného držení těla - jádra,tzv. "power house". Technika celkově vypracovává dlouhé, štíhlé svaly, s důrazem na správné dýchání, tím svaly také okysličuje a podporuje cirkulaci krve.

Pilates technika nevyčerpává a dodává energii.

Tato metoda nepoužívá nespočetná opakování cviků až do únavy svalů,naopak vytváří podpůrný metabolický systém pomocí pozvolného vypracování jednotlivých svalových skupin s cílem dosažení harmonického celku.

Programy jsou od začátečníků přes mírně pokročilé až po velmi pokročilé,od laické veřejnosti po sportovce a tanečníky.

Pilates technika je kondiční i rehabilitační cvičení.

Pilates technika je způsob cvičení, které vyvinul Joseph Hubertus Pilates.

Cílem techniky je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání.

Propracovává zádové,břišní a hýžďové svalstvo jako základ správného držení těla - jádra,tzv. "power house".

Technika celkově vypracovává dlouhé, štíhlé svaly, s důrazem na správné dýchání, tím svaly také okysličuje a podporuje cirkulaci krve.

Pilates technika nevyčerpává,dodává energii.

Tato metoda nepoužívá nespočetná opakování cviků až do únavy svalů,naopak vytváří podpůrný metabolický systém pomocí pozvolného vypracování jednotlivých svalových skupin s cílem dosažení harmonického celku.

Programy jsou od začátečníků přes mírně pokročilé až po velmi pokročilé,od laické veřejnosti po sportovce a tanečníky.

Pilates technika je kondiční i rehabilitační cvičení.